Беговая секция
8 (495) 120-26-12
Бесплатная консультация
любительский бег
оздоровительный бег
подготовка к забегам
знакомства и общение

Профессиональные тренеры, индивидуальный подход, сообщество единомышленников

Бегайте с нами, достигайте результатов грамотно и без травм, обретайте хорошую физическую форму!
Тонус
Бег задействует максимум мышц в организме, улучшает лимфоток, что укрепляет иммунитет и здоровье.
Волейбол
Бег повышает выносливость, укрепляет опорно-двигательный аппарат, что очень важно
для успехов в волейболе.
Комьюнити
Разнообразие физической активности, новые знакомства
и общение станут плюсом для наших учеников и волейболистов.
Тонус
Бег задействует максимум мышц в организме, улучшает лимфоток, что укрепляет иммунитет и здоровье.
Волейбол
Бег повышает выносливость, укрепляет опорно-двигательный аппарат, что очень важно для успехов в волейболе.
Комьюнити
Разнообразие физической активности, новые знакомства
и общение станут плюсом для наших учеников и волейболистов.

Секция бега Rusvolley Run Club

Помогаем достигать ваших целей

Учим бегать спортсменов смежных дисциплин
Бегаем правильно 
и без травм
Пробежать
первые

5, 10 или 21 км
Подготовиться
к марафону

на 42,2 км
Похудеть
на 5-10 кг

с помощью бега
Погрузиться
в беговое

комьюнити
Познакомиться
с новыми

друзьями
Повысить
выносливость

и тонус
Улучшить
здоровье

и иммунитет
Методология тренировок
Программы построены на принципах научного подхода и адаптации под ваш уровень.
Какой бы ни была ваша беговая цель, мы поможем вам ее достичь!
Сделайте это быстрее и комфортнее под руководством профессионального тренера.
Для подготовки к забегу на 5 км, в среднем, потребуется 1 месяц тренировок; для забега на 10 км и 21 км — 2 месяца и 3-4 месяца, соответственно.

Расписание занятий

Среда

19:00 - 20:30

каждую неделю

Суббота

10:00 - 11:30
каждую неделю

Стоимость занятий

Для учеников беговой секции действует система абонементов
После оплаты вам пришлют информацию в мессенджер

1000 ₽

ознакомительная тренировка

4 занятия

в месяц

1 раз в неделю

5000 ₽

4000 ₽ для учеников

8 занятий

в месяц

2 раза в неделю

9000 ₽

7000 ₽ для учеников

Разовая тренировка

1500 ₽

Тренер по бегу

Прохорова Наталия

Действующий спортсмен с опытом 
25 лет, КМС. Чемпион, педагог, фитнес-тренер, реабилитолог.
«Я научу вас не просто бегать, я покажу вам, как можно летать. Бег станет для вас самым лучшим способом быть счастливым, ибо это самый доступный антидепрессант»
Специализация
Подготовка любителей бега с 0 к забегам от 400 метров до марафона, с учетом возраста и здоровья. Реабилитационный подход.
Достижения
Финалист Чемпионата России 
по марафону Казань 2015 г., многократная чемпионка кубка России по кроссу 2000-2003 гг. Многократная чемпионка России 
в категории 35 лет 
и старше
2016-2024 гг.
Спорт
Сертифицированный тренер 
по легкой атлетике Федерации легкой атлетики Москвы. Тренерский стаж более 8 лет.
Образование
Высшее спортивное педагогическое: «специалист
по физической культуре и спорту».

Карта сбора 
и раздевалок

Стоимость парковки на территории СК Лужники:
200 руб./час в будние дни;
400 руб./час в выходные дни.

Беговой центр

Беговой центр предоставляет возможность бесплатно воспользоваться раздевалками, стадионом в выходные
и будние дни.
Ссылка на описание Бегового центра: training.runc.run

Место сбора:
Уралхим Run Factory

Лужнецкая набережная, рядом с адресом: ул. Лужники, д. 24, стр. 20.

Стоимость раздевалки:
550 руб. – раздевалка, шкафчик и душ. Можно переодеться, оставить вещи  и пойти бегать.

Южный спортцентр

Ул. Лужники, д. 24, стр.7.

Стоимость раздевалки:
300 руб. – раздевалка и душ. Переодеться, взять вещи с собой и пойти бегать. Но бегать с вещами неудобно.
400 руб. – раздевалка, душ и шкафчик. Вещи можно оставить в шкафчике и пойти бегать по Лужникам.
500 руб. – раздевалка, душ  и беговые дорожки в Южном спортивном центре на 1 час. Можно переодеться, пойти бегать на беговые дорожки, взять вещи и положить рядом.

Раздевальный вестибюль

Находится около Малой спортивной арены, рядом с футбольными полями 7,8,9.

Стоимость раздевалки:
300 руб. – раздевалка и душ. Можно переодеться, вещи можно повесить на вешалку в гардероб и пойти бегать. За ценные вещи оставленные в гардеробе ответственности не несут.
400 руб. – аренда шкафчика, куда можно положить ценные вещи.
Где встречаемся?
Где будем заниматься?
Нужна ли справка?
Как одеваться и что берем на тренировку?
В чем приезжать на тренировку?
Можно ли детям заниматься в секции бега?