ВОЛЛЕЙБОЛЬНЫЕ ТРАВМЫ

Волейбол часто граничит с травмами и повреждениями. Большие нагрузки и постоянные тренировки — все это повышает риск травмы у спортсменов. Зная элементарные правила оказания первой помощи при спортивных травмах, человек может спасти жизнь не только себе, но и окружающим его людям.

Давайте разберёмся в способах оказания первой доврачебной помощи при наиболее распространённых травмах в волейболе.

Главная задача — обездвижить повреждённую конечность. Любое движение может разорвать ещё больше волокон, которые и так сильно растянуты. Ни в коем случае не растирайте, не разминайте и не расхаживайте потянутую конечность. Лучше всего будет прекратить тренировку, обездвижить конечность и приложить к повреждённому месту холод.

Если же боль сильная и на повреждённом месте есть покраснение или онемение — нужно сделать давящую повязку и доставить пострадавшего в травмпункт.

При не слишком сильной боли всё равно желательно сделать фиксирующую повязку и первые несколько часов периодически прикладывать холод. Через день для улучшения кровообращения можно растирать повреждённое место согревающей мазью.

Главная задача обездвижить повреждённый сустав не меняя его положения. Не пытайтесь вправить его самостоятельно!

Вызовите скорую, дайте пострадавшему обезболивающее и приложите к суставу холод.

Если возможности вызвать скорую нету, наложите шину и повязку и доставьте пострадавшего в травмпункт.

При вывихе бедра необходимо прибинтовать повреждённую конечность к здоровой. Транспортировать пострадавшего только в положении лёжа на жёсткой поверхности.

В первую очередь обездвижить повреждённую конечность и вызвать скорую. Любое движение может вызвать болевой шок и/или потерю сознания. Не пытайтесь вправить самостоятельно!

Наложение шины лучше всего будет оставить медикам. Они смогут это сделать более безболезненно и грамотно.

При открытом переломе необходимо продезинфицировать рану (йодом, зеленкой, спиртом) и наложить давящую повязку или жгут, чтобы избежать сильную потерю крови. Для облегчения состояния больного можно приложить к больному месту холод и дать пострадавшему обезболивающее.

Важно! При повреждении позвоночника и его связочного аппарата необходимо срочно уложить пострадавшего на носилки (предварительно положив на них доску или фанеру) вызвать скорую или доставить в ближайшее мед. учреждение.

Хоть ушиб и менее серьёзная травма, чем предыдущие, однако вы не можете быть наверняка уверены, что нет перелома. При усиливающейся боли необходимо сделать рентген.

В ушибе в первую очередь необходимо прикладывать в течение нескольких часов к больному месту холод или давящую повязку (для уменьшения отёка или гематомы). Через день можно обрабатывать согревающей мазью для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Мы рассмотрели основные волейбольные травмы и методы оказания первой доврачебной помощи. Будьте осторожны на Ваших тренировках и обязательно делайте хорошую разминку, чтобы избежать травм.