Поговорим о приеме и передаче мяча

Прием мяча в волейболе – важная составляющая игрового процесса, которая заставляет команду принять мяч на своей половине поля после его подачи противником. То есть удачный прием продолжается ответной подачей или контратакой. При неудачном приеме, то есть, если мяч касается напольного покрытия, то в этом случае команда-оппонент получает бесценные очки.

Обучению технике приема мяча тренеры уделяют особое внимание. Ведь от того, насколько владеют этим приемом игроки, во многом предопределяется уровень и качество игры.

Основные способы приема мяча

Выделим основные приемы мяча, которые необходимы игрокам для игр:


  • верхний прием или прием мяча сверху в волейболе – используется для передачи точного паса игроку своей команды для последующей атаки и других маневров;
  • нижний прием или прием мяча сверху в волейболе – используется в тех случаях, когда выполнить верхний прием невозможно, когда возникает угроза приземления мяча около сетки или когда нужно подстроиться под траекторию мяча, встав спиной к сетке;
  • прием мяча в волейболе двумя руками: здесь возможен вариант верхнего приема мяча с падением игрока, если он не успевает отбить его в стройке, и еще вариант – нижний прием одной рукой также с падением игрока, если иначе просто невозможно принять мяч и передать пас.

Основная техника

Игрок принимает мяч после подачи (атаки) соперника. Она может быть планирующей или силовой. Что касается планирующей, в этом плане важно следить за траекторией движения самого мяча – в полете она может меняться. Первыми начинают движение ноги - игроку нужно принять стойку или за доли секунды принять решение об использовании нижнего или верхнего приема. Скрещивать руки до начала передвижения не стоит. Это демонстрирует неопытность игрока, так как такой маневр значительно снижает качество приема мяча и усложняет последующую его подачу.

Что касается силовой подачи, то здесь крайне важно выставить руки и направить их заранее под мяч. Ноги уже подключаются во вторую очередь. Чтобы не было травм, следует сцеплять руки крепко посредством нижних пальцев.

Обучение технике приема

Отточить мастерство или наработать первичные навыки для успешного старта игровой практики можно при командных тренировках, а также в частном порядке. При этом практически не имеют значения возраст и физические данные. Можно научиться принимать матч благодаря упорным тренировкам под руководством опытного тренера, который даст ценные советы, поможет довести все движения до автоматизма и даст ценные советы с высоты своего опыта.

Если вы хотите стать волейболистом, если вам хочется хорошо играть и проводить время в приятной компании, проводя время с пользой, записывайтесь на обучение. У нас вы почувствуете себя частью большой и дружной команды, сможете с удовольствием провести свободное время и почувствовать уверенность в своих силах! Мы ждем Вас!

Записывайся на пробную тренировку!

Наши тренеры знают как найти подход к каждому ученику



Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных