Эксперт-нутрициолог RUSVOLLEY
Татьяна Радюк
Интегративный нутрициолог с международным образованием
Ваш профессиональный наставник в мире правильного питания и здорового тела
Мы ответим на все ваши вопросы
Для кого будет полезна сессия
с нутрициологом?
с нутрициологом?
Основное направление — работа со спортсменами и физически активными людьми. Глубокое понимание нагрузок, восстановительных процессов и особенностей тела позволяет выстраивать рекомендации как для любителей, так и для тех, кто тренируется на результат.
Специализация включает детокс-программы, работа с весом, восстановление метаболизма, улучшение пищеварения, коррекцию состояния кожи и создание системного подхода к здоровью без перегибов и стрессовых методов.
Специализация включает детокс-программы, работа с весом, восстановление метаболизма, улучшение пищеварения, коррекцию состояния кожи и создание системного подхода к здоровью без перегибов и стрессовых методов.
Почему это так важно каждому из нас?
- Снижение веса без экстремальных методов;
- Уменьшение отёков и нормализация водно-солевого баланса;
- Улучшение состояния кожи (акне и пост-акне);
- Восстановление работы ЖКТ;
- Стабилизация энергии, улучшение сна и общего самочувствия;
- Мягкая детоксикация и снижение уровня хронического воспаления.
Для клиентов школы волейбола Rusvolley специальная цена на программы и консультации!
Ваш персональный фитнес-нутрициолог
Татьяна Радюк
Профессиональная основа выросла из большого спортивного пути: кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, выступления в составе сборной команды России по лыжным гонкам и многолетняя работа с высокими нагрузками. Это дало глубокое понимание механизмов восстановления, гормональных реакций, энергетического обмена и того, как тело отвечает на тренировки и питание в реальной жизни.
Образование включает Международный институт интегративной нутрициологии, профессиональную переподготовку в Первом МГМУ им. Сеченова и магистратуру в сфере физической культуры и спорта МГАФК. Такая база формирует комплексное понимание физиологии, метаболизма и влияния питания на здоровье и физическую форму.
Образование включает Международный институт интегративной нутрициологии, профессиональную переподготовку в Первом МГМУ им. Сеченова и магистратуру в сфере физической культуры и спорта МГАФК. Такая база формирует комплексное понимание физиологии, метаболизма и влияния питания на здоровье и физическую форму.
Спортивное меню
1 месяц
1 месяц
7 900 ₽
- Меню под тренировки и цели (сушка/набор/поддержка);
- Подбор БАДов (по желанию клиента);
- Рекомендации по анализам (по желанию клиента).
*Ученикам Rusvolley доступна скидка -20%
Детокс-программа
1 месяц
1 месяц
13 900 ₽
- Полное меню на месяц;
- 2 консультации/созвона;
- Подбор БАДов (по желанию клиента);
- Рекомендации по анализам (по желанию клиента);
- Лёгкая мягкая перезагрузка организма.
*Ученикам Rusvolley доступна скидка -20%
Персональное ведение 1 месяц
18 900 ₽
- Всё, что в программе первой консультации;
- 2 дополнительных созвона — промежуточный и итоговый;
- Индивидуальное меню на месяц;
- Подбор БАДов (по желанию клиента);
- Рекомендации по необходимым анализам (по желанию клиента);
- Тренировочный план под уровень и цели;
- Постоянная связь — веду «рука об руку».
*Ученикам Rusvolley доступна скидка -20%
Vip сопровождение 3 месяца
Формат максимально близкой работы
43 900 ₽
- 6 консультаций (по 2 в месяц);
- +2 выезда:
— совместная закупка продуктов и сбор корзины;
- Полное меню с обновлениями;
- Подбор БАДов;
- Рекомендации по необходимым анализам (по желанию клиента);
- Настройка тренировок;
- Личное ведение и поддержка.
*Ученикам Rusvolley доступна скидка -20%
Первая консультация - идеальный старт
5 900 ₽
- Сбор анамнеза по опросникам;
- Разбор симптоматики и текущего состояния;
- Меню на 1 неделю;
- Рекомендации по питанию и образу жизни;
- Подсказки по мягкой коррекции привычек.
*Ученикам Rusvolley доступна скидка -20%
Дополнительная разовая консультация
3 900 ₽
- Подходит для тех, кому нужно точечно скорректировать питание, обсудить анализы, внести изменения в программу или задать конкретные вопросы.
*Ученикам Rusvolley доступна скидка -20%