Sim-карта. 

Каждому участнику выдадут сим-карту в автобусах, по пути в отель. Интернет достойный. Пополнить карту можно в любом супермаркете 7 eleven.

Wi-Fi

В своих отелях есть. Пароль и логин можно узнать на ресепшн.

28 февраля. 1 день

7:30 Сбор участников на пляже. 

Общая разминка. Треш-тренировка.

9:30 Теория, правила, цели, знакомство с группой.

Нечетные группы 15.30-17.00

Четные группы 16.45-18.15

18:15 ОФП (по желанию)

20:00 Открытие кемпа и знакомство в кафе "Efes" Точка на карте

29 февраля. 2день

Четные группы с 6:30-8:15

Нечетные группы с 8:00-9:45

9:45 Большой семинар. Теория и практика.

Четные группы 15.30-17.00

Нечетные группы 16.45-18.15

18:15 ОФП (по желанию)

19:30 Посещение местного рынка.

21:00 Настольные игры: покер, монополия, элиас.

1 марта. 4 день

Нечетные группы с 6:30-8:15

Четные группы с 8:00-9:45

15:30 - Нечетные гуппы. Турнир "Микст"
16:45 - Четные группы. Турнир "Микст".

19:30 Та самая "Тайская баня"

2 марта. Выходной.

Уезжаем на Семиланские острова или остров Джеймс Бонда, на весь день.

+ Открытый турнир по пляжному волейболу "Phuket Open". Формат: парный мужской.
Взнос 1500 бат с команды.

3 марта. 6 день. 

Четные группы с 6:30-8:15

Нечетные группы с 8:00-9:45

11:00 Посещение Биг Будды.

Четные группы 15.30-17.00

Нечетные группы 16.45-18.15

20:30 Разбор проф. игр с тренерами.

4 марта. 7 день

Нечетные группы с 6:30-8:15

Четные группы с 8:00-9:45

Нечетные группы 15.30-17.00

Четные группы 16.45-18.15

21:00 Бангла Роуд. Диско-Party

5 марта. Выходной 

Отправимся на Као Сок и озеро Чеолан.

6 марта. Выходной 

Четные группы с 6:30-8:15

Нечетные группы с 8:00-9:45.

Четные группы 15.30-17.00

Нечетные группы 16.45-18.15

20:00 Настольные игры

7 марта. Финальный турнир

6:45 Сбор участников

7:00 Начало игр в группах

15:30 Начало полуфинальных игр

17:00 Финальные игры

20:30 Награждение, закрытие кемпа. 

8 марта. Вылет домой 

1. Опоздания. 20 берпи совместно со своей группой.

2. Алкоголь. Мы не не запрещаем, но против публичного распития алкоголя.
3. Тренер всегда прав. Если вы считаете, что он ошибается, то это ошибочное мнение.

4. Про климат. Участники допускаются на тренировку только в головных уборах, с солнцезащитным кремом и водой.

5. Пропуск тренировки. Если вы не можете посетить тренировку по каким-либо причинам, оповестите об этом тренера или организатора.

6. Этикет. Не сквернословить, не оскорблять не показывать публично свое плохое настроение

7. Уважение. Пожалуйста, относитесь к каждому человеку этого выезда с любовью, улыбкой и позитивом. Не показывайте публично свои недовольства, чтобы не разрушать общую атмосферу. 

8. Проявление и помощь. Мы будем неравнодушны к вашим интересным идеям и в вашей помощи в организации каких-либо мероприятий. Проявляйтесь и не будьте закрытыми. Знакомьтесь и рассказывайте о себе. Поддерживайте других участников и будьте приветливыми. Участвуйте в мероприятиях и содействуйте Чаще улыбайтесь и обнимайтесь)
9. Доброе дело. Сделайте одно полезное дело для данного выезда. Нас 70 человек - 70 полезных дел. Мир станет лучше)

Первая тренировка называется "Треш-тренировка". На ней мы определим Ваш уровень и группу, в которой будете тренироваться на протяжении всего кемпа.

- По уровню физической подготовки и выносливости. 

- По уровню навыков выполнения технических элементов. 

- По уровню игры. 

Как выглядит тренировка?

За каждым тренером закреплено 16 человек. 2 группы по 5-8 человек. На одном корте будет находиться 16 человек. В течении тренировочного времени, тренерский состав будут перемещать участников по уровню подготовки в соответствующие группы. Определяет уровень сам тренер. Доказательство Вашего уровня осуществляется на площадке, а не в устном диалоге. После треш-тренировки формируется список групп. В сформировавшихся группах Вы продолжаете тренироваться на протяжении всего кемпа.
Список групп будет выслан в чат Телеграм.

Утро: 

Нечетные группы с 6:30 до 8:15

Четные группы с 8:00 до 9:45

Вечер: 

Нечетные группы с 15:00 до 16:45

Четные группы с 16:30 до 18:15

*Каждый день нечетные и четные группы будут чередоваться.

После тренировки можно и нужно оставаться играть. 

 Утром на тренировках:

- Разминка, растяжка

- Работа над техникой паса, подачи, приема, защиты, нападения.

- ОФП

- Упражнения на выносливость и силу

- Упражнения на скорость и реакцию

- Тактика 

 Вечером на тренировках:

- Разминка, растяжка

- Техничка, сайд-ауты 

- Отработка утренней тренировки в игровых действиях

*Тренировки  будут отличаться от других групп, в зависимости от вашего уровня.

В выходные дни мы предлагаем отправиться в безумно красивые места или поучаствовать в открытом турнире Пхукета. Все экскурсии проверены прошедшими участниками и являются топовыми на острове. Вы можете отправиться самостоятельно, но это будет без участников кемпа, дороже и не так интересно и весело. Еще с нами будет фотограф)

2 марта.

1 вариант. Семиланские острова. Являются наследием Юнеско. Невероятные виды и цвета моря. В 6-7 утра нас забирают с отеля, а в 19:00 мы возвращаемся. В экскурсию входит трансфер, обед, посещение нескольких острово, снорклинг и скоростной спидборт. стоимость порядка 2500-3500 за чел.

2 вариант. Остров Джеймс Бонда. Та самая, знаменитая гора из фильма "Агент 007". одно из главных достопримечательностей Пухкета. Экскурсия рассчитана на весь день. Цена 2500-3500 за чел.

3 вариант. Принять участие в открытом турнире по пляжному волейболу о. Пхукет. Номинация: парный мужской и женский. 3 лиги по уровню. Стоимость участие с пары 1500-2000 бат.

5 марта. 

1 вариант. Острова Пхи-Пхи. Место знаменито после  фильма «Пляж» с Леонардо Ди Каприо. Весь день. Цена 2500-3500 бат за чел.

2 вариант. Као Лак и озеро Чео Лан. Наиболее крупный и живописный из национальных парков юга тайского государства занимает территорию площадью 739 кв. км. Большая ее часть покрыта непроходимым тропическим лесом, возраст которого составляет 160 миллионов лет. Он старше и разнообразнее лесов Амазонии. Весь день. Цена 3000-3500 за чел.